若々しく健康な体を造るパーソナルトレーニング【わかわかし-けんぞう】

どうして痛みがくり返されるの？


学生時代に部活で痛めた時ならわかる。
だけどそれ以降は普通に生活しているだけなのに、いつの間にやら腰・膝・肩・首とちょいちょい痛くなる...。
湿布貼ったり、マッサージしたり、以前は整体にも通っていたのに、なんでだろう？



あなたもこんな風に思ってませんか？
不思議ですよね。


体に負担をかけるようなことは特別していないはずなのに、なぜ、痛みがくり返されるのでしょうか？



原因は、ほんの小さな負荷


これ実は原因は、累積加重型損傷です。
すなわち、小さな負荷のくり返しで痛めてます。


たとえ、ほんの小さな負荷でも、くり返し体にかかると組織の耐性（防御力）を下げて損傷・痛みにつながると言うわけです。

なので、まだまだ知られておりませんが、スポーツ庁の室伏広治長官も国民の皆様に対して「皆さん、これできますか？」
というメッセージで、動作改善の重要性を広く発信されています。


そういう意味では、
健康で痛みのないストレスフリーな生活を送るために、動作を改善して上手に動くという考えはいかがでしょうか？



綱島・日吉エリアで唯一の
動作改善・特化型の
出張パーソナルトレーニング




「でも動作の改善って具体的にどうやって
　改善したら良いの？」
「なんだか面倒くさそう...」
「そもそもどの動きが原因で痛めているの
　かもわからない...」

という思いもあるのではないでしょうか？


確かに動作の改善は面倒で大変です。
子供時代の健康で痛みのないストレスフリーな生活という、大きなメリットが得られる反面、そう簡単にはいきません。


一人でやろうとなったら多大な時間と労力がかかります。


しかし、ご安心ください。


そういった面倒を一挙に解消したうえで、健康で痛みのない体づくりを全面的にサポートさせていただくのが、若々しく健康な体を造る【わかわかし・けんぞう】の出張パーソナルトレーニングでございます。

５年間で綱島・日吉にお住いの150名近くの方にご利用いただき、健康で痛みのない体を手にしてもらってます。

とは言え、合う合わないもございます。
ですのでまずは、無料体験をお試しください。


無料体験では、不良動作パターンをどのように簡単に見つけるのか？
どのような流れで具体的に動作改善していくのか？
あなた専用のアプローチで実際に、どれくらい動きが変わるものなのか？
といったことが、あなたのご自宅やレンタルスペースで無料で体験いただけます。


体験いただいた皆様からは、ほんの数分のエクササイズだけでも、
「あれっ？さっきと全然違う。すごく脚が
　あげやすい」
「さっきと同じように動いてるけど全然
　肩が痛くない」
「坐骨神経痛がまったくなくなりました」ってまず驚かれるんですね。


ほかにも無料体験では、

・我慢なくダイエットできる食事の秘訣。
・肩こり改善に必須な３ステップとは？
・見た目だけの腹筋と機能的な腹筋の鍛え
　方のたったひとつの違い。
・現代生活で必ず弱化するお尻の鍛え方。
・太ってないのに脚が太くなる人のための
　脚が太くなる動作パターンと改善策。
・あなたの体の状態に合ったセルフメンテ
　ナンスグッヅの選び方。
・体の緊張を自分で１分で落とす方法。
・１秒でできる腰に優しい座り方。…etc

といった、若々しく健康な体づくりに必要なことも明確にわかります。


さらには気持ちばかりでございますが、現代人に必須のセルフメンテナンスグッヅを無料で差し上げております。


ですので入会された方はもちろんのこと、入会されなかった方にも「体験して良かった」と喜んでいただいてます。ですので、
まずは健康で痛みがない体づくりのコツを実際に完全無料でご体験ください。
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空き状況を０秒で確認する




健康で痛みなく子供時代のように動けるようになったら…


・思う存分運動ができるようになるから
　がん・心疾患・脳血管疾患などの生活
　習慣病の心配も同時になくなる。
・ストレスフリーで美容にも最適。
・今までは諦めていた富士山頂からの
　絶景の朝日が眺められる
・仕事の生産性・モチベーション・
　パフォーマンスもあがる。
・好きなスポーツに打ち込める。
・出先でエスカレーター・エレベーターを
　探すわずらわしさから解放される。
・海外旅行も思う存分楽しめる。




若々しく健康な体を造るパーソナルトレーニング【わかわかし・けんぞう】代表
椿谷 健（つばきだに けん）
1980年11月1日生まれの43歳・綱島在住